*Aldığınız balığın taze olup olmadığını kontrol etmek için suyun içine koyun. Balık batarsa, bu, taze olduğunu gösterir. *Taze balık eti… Read more
Alışveriş işi basit bir ‘’alış ve veriş’’ eyleminden ibaret değildir!Üzerinde düşünmeyi, iyi planlamayı, doğru yerlerden doğru şeyleri bulup almayı gerektirir…. Read more
Çoğumuzun bir derecede mustarip olduğu kronik stresin hızzlı yaşlanmaya, kilo alımına, bağışıklık sistemimizde sekteye, yaşam süresinde kısalmaya ve hatta beyinde… Read more
Vücut ağırlığınızı yaklaşık 34’e bölerek, içmeniz gereken su miktarını ölçebilirsiniz.Yani, 68 ağırlığındaysanız, her gün 2 litre su içmelisiniz.Eğer sporcuysanız veya… Read more
Şunu anlamak önemlidir. Merkezi sinir sistemimiz çevrenizdeki her sese tek tek tepki veriyor. Vücudunuz boyunca dağılan hormonlar gönderiyor, kalp atışınız… Read more