Genel

Sağlıklı Bir Hayat İçin

  • İyi, özenle ve ağzına dikkat ederek çiğne.
  • Günde üç öğün ve düzenli olarak ye.
  • Tıka basa, doyana kadar yeme.
  • Sağlıklı beslen ve sağlıklı, organik besinleri tercih et.
  • Taze, mevsimine göre ve yerel besinleri tercih et.
  • Besin değerleri yüksek ve yağ oranları düşük besinleri tüket.
  • Yemek yaparken ve yerken az tuz kullan.
  • Az oranda et yemek sağlığın için iyi olacaktır.
  • Bol bol balık tüket.
  • Sebze tüketmek hastalıklardan sakınmana yardımcı olur.